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Las llamadas metas, también conocidas como porterías o arcos, constan de dos postes verticales (conocidos como palos o verticales) de 2,44 metros de alto ubicados a 7,32 metros de separación y sobre el centro de cada línea de meta. Sobre el centro de cada línea de meta y adentrándose en el terreno, se ubican las áreas penales, camiseta de uruguay 2022 las áreas de meta y las metas o porterías. Las tablas de ejercicios son una de las mejores herramientas para llevar a cabo un entrenamiento completo en casa.